MŮJ ŽIVOT
ENDOMETRIÓZA
STRAVOVÁNÍ
OBRAZY
CESTOVÁNÍ
PÉČE O PLĚŤ
Dlouho jsem se věnovala tématu endometriózy a mám pocit, že jsem řekla všechno. Díky endometrióze jsem se naučila spoustu věcí, a to mě dovedlo tam, kde jsem dnes. Pochopila jsem, že důležitá je hlavně prevence, a proto se teď budu na svých profilech, na sociálních sítích, v podcastech i tady na blogu věnovat jiným tématům. […]
Kdo z vás na sobě pracuje, tak jistě ví, že práce na sobě samém je jako loupání cibule. Člověk postupně objevuje všechny své vrstvy a čím jde hlouběji, tím více je to bolestivé. Z jakého důvodu v tom tedy pokračovat, když to tolik bolí? To záleží na každém z nás. Já nejsem výjimka. To, že […]
Fritata Ingredience: 10x vejce 1x tuňák ve vlastní šťávě ( může tam bý a nemusí) 1x cibule asi 8 lístků čerstvé máty nakrájené na drobno asi 12 lístků čerstvé bazalky nakrájené na drobno nakládaná rajčata v oleji: 2- 3 lžíce nakrájené olivy- asi 3-4 lžíce 1/2 lžičky pepře 1 lžička soli Postup: Do formy na […]
Skotské vejce Ingredience: Mleté maso 400g ( vepřové nebo hovězí) 1x Červená cibule na drobné kousky 2x Uvařená vejce 1x Čerstvé vejce Bazalka: 3 lžíce Nakládaná rajčata v oleji: 3 lžíce Oregáno: 1 lžíce Sůl Recept je na 2 Skotská vejce: Uvaříme si 2 vejce na tvrdo a necháme vychladnout. Ve větší míse smícháme: maso, […]
Kuřecí směs zapečená s cuketou Ingredience: • 500g mletého kuřecího masa • Ghí • 2 cukety- rozkrojit na půl a vydlabat vnitřky lžící • asi 10 žampionů- nakrájené na malinké kostičky • 4 mrkve- nakrájené na malinké kostičky • 4x jarní cibulka- nakrájená na kolečka • 1 plechovka bio rajčat • půl lžičky pepře • […]
Kuřecí na kari Ingredience: • 500g kuřecích prsou nakrájených na kousky ( asi 2cm) • Ghí • Sladké kari ( asi 3 lžíce) • 2-3 plechovky kokosového mléka • 10 menších žampionů nakrájených na pkátky • 1 cuketa nakrájená na kostičky ( asi 1,5cm) • Půlka brokolice rozdělená na manší růžičky • 1 miska čerstvého […]
HOVĚZÍ ,, GULÁŠ” Zdravá varianta guláše je k nerozeznání od klasického. Doporučuji použít farmářské nebo BIO maso a farmářskou zeleninu ( já nakupuji ve @farmboxcz ), sůl @naturalmallorca a Ghí id @ghicko Ingredience: • 500g hovězí klišky nakrájené na kostky • 2x červená paprika nakrájená na kostky • 2x cibule nakrájená na jemno • 3x […]
KEŠU KAŠE. I když je z ořechů, tak chutná JAKO KRUPIČNÁ KAŠE. Tahle kaše se řadí do palea. Já tam přidávám i vejce kvůli výživové hodnotě. To, jak si kaši dochutíte je na vás. Můžete použít i nízkosacharidové ovoce: jahody, maliny nebo borůvky. Ingredience: • 50g kešu ořechů • špetka soli ( himalájská nebo @naturalmallorca […]
Začalo to na základní škole. Na konci osmé třídy základní školy jsme jeli na školní výlet a tam to začalo. Měla jsem nejlepší kamarádku, které jsem občas dala nějaké svoje oblečení. Když jsem začala tušit, že něco není úplně v pořádku, tak jsem jí oblečení přestala dávat, abych si ověřila, proč se mnou doopravdy kamarádí. Začala […]